Über Mindergy

Mindergy macht Gesundheit und mentale Leistungsfähigkeit alltagstauglich – mit Bewegung, Neuroübungen und Entspannung.

Für Unternehmen, Schulen und Privatpersonen: pragmatisch, evidenzorientiert und effektiv.

Angebote entdecken:

Wofür Mindergy steht

Mindergy verbindet Bewegung, Neuroübungen und Entspannung zu praxistauglichen Routinen, die Körper und Nervensystem gezielt unterstützen – klar angeleitet, gut integrierbar und wirksam im Alltag:

  • Bewegung
    Mobilität, Stabilität, Entlastung

  • Neuroübungen
    Fokus, Wahrnehmung, Koordination

  • Entspannung
    Regulation, Regeneration, innere Ruhe

Was Mindergy ausmacht

Praxisnah

Niedrige Einstiegshürden. Klare Routinen. Sofort umsetzbar.

Evidenzorientiert

Bewährte Prinzipien – verständlich übersetzt in Tools.

Effektiv

Fokus auf spürbare Wirkung – nicht auf Inszenierung.

Warum es im Alltag wirkt

Viele Angebote scheitern nicht am Inhalt, sondern an der Umsetzung: zu komplex, zu zeitintensiv oder zu weit weg vom Alltag. Mindergy ist so aufgebaut, dass es niedrigschwellig bleibt – und gleichzeitig spürbar wirkt.

Prinzip: Kurze, klare Routinen – wiederholbar, verständlich, machbar.


Ziel: Weniger Belastung, mehr Stabilität und bessere Selbstregulation – im Team, im Unterricht und im Alltag.

Hinter Mindergy

"Innere Ruhe, äußere Kraft – durch klare Routinen, die im Alltag funktionieren."

Florian Sprater

Ich bin Florian Sprater, Gründer von Mindergy. Ich bin Jahrgang 1979 und komme ursprünglich aus Pfaffenhofen an der Ilm. Viele Jahre habe ich mit meinem Ehemann Thomas in München gelebt und gearbeitet, bevor wir 2020 nach Benediktbeuern gezogen sind.

Mein beruflicher Hintergrund liegt in der Wirtschaft und in internationalen Projekten. Genau dort habe ich erlebt, wie schnell Belastung, Daueranspannung und Bewegungsmangel zur Normalität werden – und wie entscheidend praxistaugliche Routinen sind.

Mindergy ist aus der Erfahrung entstanden, dass Gesundheit im Alltag nur dann wirkt, wenn sie einfach umsetzbar ist. Deshalb kombiniere ich Bewegung, Neuroübungen und Entspannung zu klaren Routinen, die Körper und Nervensystem gezielt unterstützen – im Unternehmen, in der Schule und privat.

Ich arbeite bewusst unaufgeregt und präzise: mit sauberer Anleitung, klarer Struktur und dem Fokus auf spürbare Wirkung im Alltag.

Arbeitsweise & Stil

Mindergy arbeitet auf zwei Ebenen gleichzeitig: innere Ruhe im System, äußere Kraft im Alltag – mit klarer Struktur, guter Dosierung und präziser Anleitung.

  • Körperschonend und gut dosiert – passend zum Setting und Niveau

  • Präsenz & Wahrnehmung schulen – damit Fokus und Selbstregulation leichter werden

  • Ruhiger Abschluss, damit der Effekt nicht nur „im Kopf“, sondern im System ankommt

Qualifikationen & Weiterbildungen

Mindergy basiert auf fundierter Ausbildung und kontinuierlicher Weiterbildung – damit Inhalte nicht nur gut klingen, sondern sauber angeleitet und sinnvoll dosiert sind.

ZPP-anerkannte Kursleitung (§ 20 SGB V)
Geprüfte Qualitätskriterien nach Leitfaden Prävention.

Schwerpunkte: Mentaltraining & Coaching · Neuroathletik · Progressive Muskelrelaxation · Yoga Nidra · Meditation · Anatomie & Yogatherapie

Ausgewählte Weiterbildungen

03/2023 – Ausbildung „Achtsamkeitsmeditation Kursleiter (BYVG)“, Yoga Vidya (60 UE)

02/2022 – 09/2022 – Yoga Nidra Ausbildung, Anna E. Röcker (Ulm) (80 Std.)

05/2019 – Weiterbildung „Rehab“, Inspired Yogalehrer (AYI) – Dr. Ronald Steiner (Ulm) (20 Std.)

03/2019 – Weiterbildungen „Fuß & Knöchel“ sowie „Knie & Beinachse“, Inspired Yogalehrer (AYI) – Dr. Ronald Steiner (Berlin) (40 Std.)

09/2018 – Weiterbildung „Persönlichkeit“, Inspired Yogalehrer (AYI) – Dr. Melanie Steiner (Ulm) (20 Std.)

09/2018 – Weiterbildungen „Anatomie der Bewegung“ sowie „Alignment“, Inspired Yogalehrer (AYI) – Dr. Ronald Steiner (München) (40 Std.)

09/2017 – Weiterbildungen „Atem, Pranayama, Psyche“ sowie „Atem, Bandha, Bewegung“, Inspired Yogalehrer (AYI) – Dr. Ronald Steiner (München) (40 Std.)

06/2017 – Weiterbildungen „Schulter & Schultergürtel“ sowie „Arm & Hand“, Inspired Yogalehrer (AYI) – Dr. Ronald Steiner (München) (40 Std.)

11/2016 – Weiterbildungen „Hüfte & Becken“ sowie „Rücken & Körperhaltung“, Inspired Yogalehrer (AYI) – Dr. Ronald Steiner (München) (40 Std.)

08/2016 – 12/2016 – Teilnahme an der Ausbildung zum Inspired Yogalehrer (AYI), Dr. Ronald Steiner (München) (70 Std.)

12/2015 – Entspannungstrainer für Kinder, AHAB-Akademie (München) (18 UE)

08/2015 – Kursleiter Progressive Muskelrelaxation, AHAB-Akademie (München) (32 UE)

06/2013 – 01/2015 – Kinderyogalehrer Ausbildung, Yogakinder (München) (95 Std.)
– Spielerisches Yoga für Kinder im Kindergartenalter
– Ganzheitliches Lernen & Yoga für Kinder im Grundschulalter
– Ganz entspannt: Yoga für Teens & Kinder ab 11 Jahren

11/2013 – 02/2015 – Berufsbegleitende Ausbildung Mentaltrainer und Coach, Campus Naturalis (München)
– Abschlussarbeit „Yoga Coaching“: Verbindung von Coaching-Methoden und Yogaübungen unter Einbezug der Yogaphilosophie

01/2011 – 01/2013 – Berufsbegleitende 2-Jahres-Ausbildung zum Yogalehrer (BYV), Yoga Vidya (723 UE)

Erstgespräch & Empfehlung

Ein unverbindliches Erstgespräch klärt das passende Format für Unternehmen, Schulen oder privat. Ergebnis sind eine klare Einschätzung und eine Empfehlung für die Umsetzung.

Mindergy® ist eine eingetragene Wort- und Bildmarke von Florian Sprater.

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